בבית ספרנו נלמדים לצד השיעורים העיוניים, שיעורים מעשיים בשבעה נושאים:
סירת מפרש מדגם אופטימיסט –
· הכרת חלקי הסירה והרכבתה.
· הכרת שושנת הרוחות.
· הפלגה בקו ישר וסיבובים.
· הפלגה ברוח צד.
· הפלגה ברוח גבית ומלאה.
· הפלגה בקידמית.
· הקפת מצוף.
· לימוד הפיכת סירה.
· הפלגה בים הפתוח.
· לימוד שייט תחרותי.
קייקים –
· הכרת הקייק וחלקיו.
· הורדה נכונה למים, כניסה ויציאה מקייק בגלי חוף.
· חתירה בקייק יחיד.
· חתירה לאחור וביצוע סיבובים יעילים יותר.
· שמירה על חתירה בקו ישר ללא סטיות לצדדים.
· הקפת מצוף.
· תחרויות בקייק יחיד.
· לימוד החתירה בקייק זוגי.
· תאום יעיל בין בני זוג בקייק זוגי.
· הקפת מצוף בזוג.
· תחרויות בקייק זוגי.
· יציאה לים בקייק יחיד וזוגי.
· הכרת חלקי הסירה ואופן הורדתה למים.
· חתירה בקצב אחיד.
· תפקידים שונים בסירה.
· חתירה לאחור וסיבובים.
· החזקת הגה בסירה.
· פיקוד על הסירה ומתן קצב.
· יציאה לים.
· הטלת עוגן וביצוע עגינה.
· תחרות חתירה.
קרוול מפרשים –
· הכרת חלקי הסירה.
· הרמה והורדה של מפרשים.
· תפקידים בסירה – חלוץ, ראשי, חרב והגאי.
· הפלגה במפנים שונים, לימוד סיבובים.
· הפלגה בזויות שונות לרוח – קדמית, צד, גבית ומלאה.
· החזקת הגה.
· ירידה לחוף בגלי חוף.
· הטלת עוגן בים.
· חשיבות עבודת צוות בעת הפלגה.
גלשן רוח –
· הכרת הגלשן וחלקיו.
- עמידה על הגלשן והרמת מפרש.
- גלישה ברוח צד.
- לימוד סיבוב.
- גלישה בין שני מצופים.
- יציאה לים בגלישה.
בוגי –
· הכרת מבנה החוף והגלים.
· הדרך הנכונה לתפוס גלים עם בוגי.
· אמצעי בטיחות בכניסה ויציאה לים.

הכרת הסובב הימי באמצעות שנורקל ומסיכה.
· כיצד לשים את המסכה תוך מניעת אדים.
·
נשימה עם שנורקל במים.
נשימה עם שנורקל במים.· אלו דגים ובעלי חיים אחרים נמצאים במים.
· חשיבות שמירה על איכות הסביבה לים ולחיים בו.
שיעורים עיוניים.
· סוגי סירות שונים.
· מפרצים, מעגנים ונמלים בחופי ישראל.
· דגמי סירות תחרותיות ואולימפיות.
· חוקי דרך בהפלגה ובתחרויות.
· תולדות הספנות והספורט הימי בישראל.
· מזג אוויר ורוחות בישראל
· מבנה החופים והגלים.
· החיים בים ובאוקיינוס.
· זריקת מצופים בתחרויות ואופן ביצוען.
· מבנה החבלים ושימושם.
· קשרים.
· חשיבות הים לאנושות וההיסטוריה הימית.
· עוגנים ועגינה.
· איכות הסביבה בים.
